Siga seu corpo, alivie sua mente

Faça tudo que seu corpo pedir! Ele tem sim vontades!
Quando sentimos sede, o que fazemos?
Quando sentimos fome, o que fazemos?
Nosso corpo não precisa só de água e comida!
Se vc sentir vontade de dançar, dance! Do jeito que souber, onde estiver, da maneira que quiser!
Se sentir vontade de cantar, cante! Independente da música, do lugar, da sua afinação!
A raiva, a tristeza, sentimentos ruins e pensamentos negativos nos rodeiam e fazem parte do nosso dia a dia, e quando não é possível evitá-los, jogue eles para bem longe quando chegarem! E ouvir o nosso corpo é a melhor maneira de fazer isso.
Quando sentir vontade de socar alguma coisa, faça isso(mas segure um pouquinho se não tiver nada macio por perto)!
Grite! Isso ajuda a extravasar!
Nosso corpo precisa disso, nossa alma precisa disso.
Entre em sintonia com eles, vai valer a pena; a harmonia sempre vale!